Беговая одержимость 😈

Привет, друзья!♥️ «Новички смотрят на часы. Профессионалы смотрят на горизонт и думают: "Еще 3 км, и я разорву этот мир".» Сегодня потрясающее утро! Проснуться в 4 утра, увидеть за окном ничего, потому что темно и собраться на пробежку в парк в идеальных условиях!😁 Сегодня в меню: ✅10мин разминка ✅25мин в темпе 5:10 ✅12 серий в горку ✅1км по 5:50 ✅3км по 5:15 (которые вышли из плана😅 после горок скорость чувствуется по-другому, но нарушения были).. Мне очень нравится снова чувствовать скорость и что я могу! После травмы, конечно сложно возвращаться, как заново учиться доверять ногам.. но всегда реально, если приложить немного усилий, дисциплины и характер) Сегодня не было ветра, мы сами его создавали👌 красивый рассвет и тепло внутри! Плюс, когда тебя поддерживают на таких этапах, сложно не сделать) Поздравляю всех с началом осени, начинается самый приятный период, когда прохладно, но идеально для бега! Завтра стартует регистрация Comrades для членов СМА! Не пропускаем, завтра будет непросто, но я буду пытаться забрать свой слот🤞 Легких ног и бодрости всем сегодня!

Привет, друзья!♥️ Сегодня закрыли летний сезон лонгом.. летим дальше! а фотокарточки со вчерашнего забега📸 Погода эти 2 дня очень теплая! И лето провожаем на красивом! У многих сегодня был лонг в 30км, моя длительная была на Угреша) Приятно было встретить друзей, скоро финишные страты! Кто-то готовится покорять личные рекорды, а кто-то в удовольствие и с улыбкой бежать к закрытию сезона) Моя подготовка скоро будет меняться и к очень красивому старту! Пытаюсь третий день все изучить, как и что проходит, и когда открытие регистрации, чтобы быть готовой в первых рядах👌 что за старт, поделюсь, когда все будет готово😁 Лето не про календарь, лето - про состояние☀️

Привет, друзья!♥️ Сегодня случился паркран С95 Кузьминки-Люблино! Это была тематическая пробежка в тематике Гарри Поттера! 🧙‍♂️✨ Это мероприятие объединило очень много людей, мне кажется, его можно считать небольшим стартом!) Атмосфера потрясающая, создали и продумали все до мельчайших деталей! Самое ценное, это люди! Встретила Полиночку, наконец-то добралась к ней) Мой любимый и светлый человечек🫶 Бежала сегодня без секундомера вместе с Володей и Юлей) не спеша, получали удовольствие от мероприятия! На финише нас встретили вкусными печеньями и фотокарточками в стиле Гарри Поттера!🍪📸 Очень рекомендую этот душевный паркран! У них проводится много мероприятий и я наконец-то на одном из них побывала) Я нарушила свой строгий тренировочный план, от которого я никогда не отступаю, ради эмоций! Но сегодня я была рада наполниться людьми, атмосферой и никуда не спешить! И как бесценно, когда рядом есть люди, которые готовы поддержать любую мою идею и воплотить её!☺️ А на завтра уже запланирован лонг🤌

Сегодня побегала свой восстановительный кросс🤌 И он получился не таким, как я ожидала) снижала темп, а пульс не падал.. и с этими прекрасными мыслями, я продолжала бежать дальше) стоит взять телефон в руки и что-то поснимать, пульс еще выше) На моем бермудском треугольнике встретила Сашу из Тучки, решила его поддержать немного, да и пульс восстановить под завершение👌 Саша планирует бежать Comrades, уверена, что все получится! Главное, что есть цель☺️ а в чатике обсудим все вопросы 🌎