Со свиданиями у каждого есть свой шаблон и своё представление.
Кто-то считает, что надо обязательно вместе поесть.
Кто-то — что нужны цветы.
Кто-то уверен, что свидание можно устроить дома.
А кто-то — что обязательно надо куда-то выйти.
И всё это правда.
И всё это неправда.
Потому что каждое свидание особенное. И оно может быть разным.
Поэтому предлагаю в эти выходные провести свидание с вашим близким человеком.
Если вы давно этого не делали — пора.
А если делаете постоянно — придумайте что-нибудь необычное.
Свидание должно удивлять.
Свидание должно радовать.
И ещё я предлагаю выбрать два вопроса и просто поговорить.
Начните с самого простого:
Как у тебя жизнь?
Да, звучит смешно.
Но иногда стоит просто поинтересоваться, чем живёт близкий человек.
Не обязательно сразу спрашивать, что у него болит. Хотя это тоже важно.
Посмотрите, в каком он состоянии.
Если готов веселиться — повеселитесь вместе.
Если вымотался за неделю — спросите, о чём он думает, что его беспокоит, о чём ему хочется поговорить.
Если разговор зайдёт о проблемах — просто выслушайте.
Это время не для того, чтобы всё срочно исправить.
Это время для того, чтобы побыть рядом и поговорить.
А что говорить дальше, я уверен, вы найдёте сами.
Цель одна — строить отношения.
Хороших выходных. До встречи.
записаться на консультацию
я в МАХ
«Федоров Анатолий - психолог» - канал из категории «Образование», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 229 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 11 дней в истории MaxGate учтено 9 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
06.0709.0712.0715.0717.07
Число постов
1
0
14.0715.0716.0717.07
Фото: 1
Мне некоторые возражают и говорят:
«Хорошо, а если это не мнительность, а интуиция?
Я же действительно чувствую, что что-то происходит».
Вопрос хороший.
И здесь часто есть одна простая ошибка.
Все пытаются опираться исключительно на то, что происходит внутри.
Непонятно?
Смотри:
«Я чувствую — значит, это правда».
Или наоборот:
«Мне кажется — значит, я опять себя накручиваю».
И оба варианта так себе.
Интуиция не судья.
Она не выносит приговор.
Она говорит только одно:
«Обрати внимание. Здесь есть что-то важное».
А дальше всё равно нужны разговор, факты и время.
Как говорить — об этом отдельно.
Но сейчас остановимся на простом.
Самая большая ошибка — принимать первое внутреннее ощущение за окончательную истину.
И не менее большая ошибка — полностью его игнорировать.
Мне вообще кажется, что зрелые отношения начинаются в тот момент, когда человек перестает выбирать между двумя крайностями:
либо полностью доверять тревоге,
либо полностью её запрещать.
Ты начинаешь исследовать.
Вообще к отношениям полезно относиться как к исследованию.
Именно тогда эмоции становятся помощниками, а не хозяевами жизни.
Из моего опыта, слова очень часто звучат одинаково, а ответы всегда разные.
И чтобы разобраться, что происходит именно с тобой, запишись на консультацию.
Поговорим...
записаться на консультацию
я в МАХ
А теперь попробуем разобраться, ты действительно что-то заметил или уже начал себя накручивать.
И вот здесь всё одновременно и просто, и сложно.
Иногда человек действительно видит, что в отношениях что-то изменилось.
Партнер стал меньше писать.
Реже звонить.
Будто отдалился.
Или просто начал вести себя не так, как раньше.
Фактов очень часто почти нет.
Но ощущение, что что-то происходит, уже появилось.
И вот здесь я хочу обратить внимание на одну очень важную вещь.
Попробуй отделить факты от того, как ты их объясняешь.
Не пойми меня неправильно.
Тревога настоящая.
Боль настоящая.
Переживания настоящие.
Я сейчас вообще не про это.
Вопрос в другом.
То объяснение, которое ты даешь своей тревоге, — это действительно факт или пока только твоя версия?
Попробуй ответить себе всего на три вопроса.
Первый. Что я знаю точно?
Не «он меня избегает».
А, например:
«Он не ответил с двух до пяти».
Или:
«Последнюю неделю он стал писать значительно меньше».
Это факт.
Второй. Какой смысл я этому придал?
«Я ему больше не нужна».
«Он встретил другую».
«Ему стало со мной скучно».
Это уже не факт.
Это объяснение.
Третий. Есть ли еще объяснения?
Не для того, чтобы убедить себя, что всё хорошо.
Не для того, чтобы заниматься самоуспокоением.
А для того, чтобы не принять первую тревожную мысль за истину.
И знаешь, что самое интересное?
Иногда этого достаточно.
А иногда человек настолько внутри своих переживаний, что самому отделить факт от собственной интерпретации очень трудно.
Именно поэтому иногда бывает полезно просто поговорить с человеком, который посмотрит на ситуацию со стороны. Очень часто одной консультации достаточно, чтобы увидеть то, что самому не получалось заметить неделями.
записаться на консультацию
я в МАХ
А ревность — это нормально?
Конечно, нормально.
Давайте честно. Кто из вас никогда не ревновал?
Кто ни разу не переживал, что отношения могут измениться?
Ревность сама по себе — не проблема.
Это обычная эмоция, которая показывает: эти отношения для меня важны.
Но вопрос вообще не в том, ревнует человек или нет.
Вопрос в другом.
Что он делает со своей ревностью?
Например, человек стал холоднее.
Или уделил кому-то больше внимания, чем тебе хотелось бы.
И внутри что-то зацепило.
В одном случае человек скажет:
— Слушай, мне было неприятно. Можем поговорить? Я хочу понять, что происходит.
Или даже так:
— Меня это задело. Я не хочу тебя ограничивать, но можешь так больше не делать?
А в другом случае начинается совсем другая история.
Проверки.
Подглядывания.
«Случайно» открытый телефон.
Подколы.
Вопросы с подвохом.
Потом требования объяснить.
А потом и запреты.
Чувство одно и то же.
А последствия — совершенно разные.
Поэтому сама ревность — это нормально.
А вот когда ревность начинает превращаться в контроль, подозрительность или постоянную слежку — вот здесь уже стоит остановиться и задать себе вопрос:
Что именно я сейчас пытаюсь защитить?
Об этом и поговорим дальше.
Но, тут еще вопросик: ты действительно заметил тревожный сигнал или тревога уже начала дорисовывать историю сама
ЗЫ видео с курса монтируют, что-то там вырезают, что то там шаманят, как будет готово выложу тут