16 июля в 07:52

Фото: 1

🌊 Вода не прощает беспечности. Ваша жизнь — в ваших руках Летний отдых должен оставлять только хорошие воспоминания. Но безопасность на воде начинается не со спасателей — она начинается с личной ответственности каждого. Правила, которые спасут жизнь ✅ Проверьте водителя Не садитесь в лодку, если у водителя нет удостоверения. Это не формальность, а гарантия того, что вы вернётесь на берег. Нет прав — нет поездки. ✅ Считайте людей Перегруз — это билет на дно. Лодка рассчитана на 10 человек? Значит, на борту максимум 10 человек. Не поддавайтесь на уговоры «потесниться». На маломерных судах — не более 12 посадочных мест. ✅ Наденьте жилет Жилет — это не одежда, это шанс выжить. Умеете плавать или нет — неважно. Он должен быть застёгнут до выхода на воду. ✅ Держитесь подальше от «нелегалов» Если владелец не поставил лодку на учёт и экономит на техосмотре, он экономит и на вашей безопасности. Не соглашайтесь на сомнительные поездки. Отличительный признак зарегистрированного судна — крупные цифры на борту. ‼️ Если вы видите, что правила нарушаются, откажитесь от поездки, даже если все уже сели в лодку. Ещё несколько важных правил: ✅ Не оставляйте ребёнка без присмотра. ✅ Не заходите в воду в незнакомом месте и не заплывайте за буйки и ограждения. ✅ Не игнорируйте знак «Купание запрещено». ☎️ При возникновении чрезвычайной ситуации звоните по номеру единой службы спасения 112.

Telegram MAX

16 июля в 07:35

Фото: 1

🚶‍♀️ Сотрудники администрации Кяхтинского района продолжают придерживаться полезной привычки — каждый день находить время для прогулок и заботиться о своём здоровье. За прошедшую неделю одному из сотрудников удалось пройти 39 000 шагов. Это отличный пример того, что регулярное движение и активный образ жизни становятся частью повседневности. 🌿 Здоровье складывается из простых ежедневных решений: пройтись пешком, выбрать движение вместо лишней поездки, уделить время себе. Именно такие привычки помогают сохранять бодрость, хорошее самочувствие и энергию. Пусть каждый новый день начинается с движения, ведь каждый шаг — это шаг навстречу здоровью. #ЗдоровьеНаРаботе #КомандаЗОЖ #ПрофилактикаВКоллективе #ЗдороваяКомандаСилаРегиона

Telegram MAX

16 июля в 07:05

Фото: 1

Продолжается прием заявок на конкурс «Путешествуй с теми, кого любишь» Программа «Студтуризм» при поддержке Минобрнауки России запустила всероссийский конкурс для молодых студенческих семей. Победители отправятся в совместное путешествие по одному из маршрутов блог-туров программы. Как участвовать: Снимите семейный влог «Один день из жизни студенческой семьи» продолжительностью от 2 до 5 минут. Расскажите о себе, покажите ваши традиции, совместные будни и маленькие радости, которые делают вашу семью особенной. Победителей ждут: - путешествие по России в рамках блог-тура «Студтуризм»; - новые знакомства и впечатления; - возможность увидеть российские вузы; - шанс создать историю, которой будут вдохновляться другие семьи. Важно: заявку должен заполнить каждый член семьи, даже если ответы будут одинаковыми. Прием заявок открыт до 22 июля (включительно) по ссылке https://forms.yandex.ru/u/6a3bad765056907c09a7bfde/

Telegram MAX

16 июля в 07:02

Видео: 1

💡 Сегодня терроризм всё чаще использует социальные сети для распространения запрещённой информации и координации действий. Каждый из нас может столкнуться с угрозами в интернете. Какие угрозы существуют в соцсетях 📱 Незнакомцы могут писать с предложением «лёгкого заработка», «важной миссии» или «единомышленников». 📱 Фейковые группы и каналы, которые распространяют экстремистскую идеологию или инструкции по насилию. 📱 Психологическое давление. Посты и комментарии, разжигающие ненависть по национальному, религиозному или социальному признаку. 📱 Рассылка опасного контента. Вам могут переслать ролики, инструкции или ссылки с просьбой «просто посмотреть» или «передать друзьям». Не поддавайтесь. ⚠️ Если вы увидели это в интернете немедленно сообщите по номеру 112 — единый номер экстренных служб.

Telegram MAX