Будни тренера

Лет тебе больше, а чувствуешь себя лучше Готова запись прямого эфира с Алёной Кабанец «Лайфхаки для мозга: как поддержать память и когнитивные способности в возрасте 40+» Эфир будет полезен не только женщинам, но и мужчинам 🫶 Мы разобрали: 🔹 Как половые гормоны влияют на память (и как взять этот процесс под контроль). 🔹 Почему становится меньше энергии? 🔹 Откуда тревожность и беспокойство на ровном месте? 🔹 Секреты нейропластичности: как научить мозг создавать новые нейронные связи в любом возрасте. 🔹 Почему растиражированные приемы «для памяти» не работают, а какие НЕОЖИДАННЫЕ упражнения дают вау-результат Главный вывод эфира: быть в возрасте 40+ энергичнее и продуктивнее, чем в 30 — это реально. Запись эфира доступна по ➡️ ССЫЛКЕ Телеграм I МАХ | 💙 Страница в VK

Прекрасные мои 40+. Обязательно посмотрите эфир. Он очень мощный. «Получила в 100 раз больше, чем ожидала», - сказала Алена про материал, который я дала. На уровне нейронов, аксонов, шипиков, митохондрий объяснила, что происходит с нами в 40+ (у кого-то раньше, если кто-то плохо себя вел и генетику этому благоволит). Эфир в рамках практикума для Женщин, но вообще-то у Мужчин тоже снижается уровень эстрадиола, он у М вырабатывается из тестостерона прямо в головном мозге. Меньше тестостерона - меньше эстрадиола. Логично. А вот упражнений дать много не успела. Время))) но если написать в личку ЭФИР, вы получите эти упражнения.